Cuando pensamos en salud bucodental, solemos centrarnos en el cepillado y las visitas al dentista, pero hay otros factores clave que influyen en el correcto desarrollo de nuestra boca. La masticación bilateral y la posición de la lengua son esenciales para una estructura dental equilibrada y una función oral adecuada.
¿Por qué es importante masticar por ambos lados?
Masticar siempre por un solo lado puede generar problemas en la mordida y la articulación temporomandibular (ATM), además de afectar la simetría facial. Una masticación equilibrada ayuda a:
Distribuir la fuerza de manera uniforme, evitando desgastes irregulares en los dientes. Favorecer el desarrollo armónico de la mandíbula y el maxilar. Prevenir problemas en la articulación temporomandibular (ATM), como chasquidos o dolor. Mejorar la digestión, ya que los alimentos llegan mejor triturados al estómago.
Si notas que masticas siempre por un solo lado, es recomendable visitar al dentista para detectar posibles problemas de oclusión o sensibilidad dental que puedan estar afectando tu masticación.
El papel de la lengua en el desarrollo bucal
La lengua es un músculo clave para la salud oral. Su posición en reposo y durante la deglución influye en la alineación dental, la respiración y el crecimiento de los huesos maxilares.
Una lengua bien posicionada debe descansar en el paladar y no apoyarse en los dientes. Si la lengua se mantiene baja, puede generar maloclusiones, mordida abierta y problemas respiratorios. Además, una mala posición lingual puede influir en la pronunciación y la deglución.
En Clínica Dental Atlanta, trabajamos con especialistas en ortodoncia y terapia miofuncional para corregir estos hábitos y garantizar un desarrollo bucal óptimo.
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